Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną

Koło w Świnoujściu

ul. Basztowa 11,
72-600 Świnoujście
NIP
REGON
KRS
PDK
855-131-22-19
810 977 357
0000080957
9499Z
Telefon
E-mail
(91) 321-35-59
biuro.swinoujscie@psouu.org.pl

Wpłać 1% swojego podatku:
10 1240 3914 1111 0000 3087 7746

Nordic walking

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Ma duże wartości rehabilitacyjne, ten rodzaj terapii ruchem:

  • rozwija koordynację wzrokowo-ruchową,
  • wzmacnia siłę i wytrzymałość ramion,
  • pozwala szybko spalać tkankę tłuszczową,
  • zwiększa stabilność ruchu,
  • redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,
  • odciąża stawy

Nordic walking to bardzo atrakcyjna forma wysiłku fizycznego, może z niej korzystać każdy – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Chodzenie z kijami można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach – przez cały rok.