Nordic walking

•  18.10.2012

Od pewnego czasu przygotowujemy się do wprowadzenia kolejnej formy rehabilitacji polegającej na marszach ze specjalnymi kijami. Nasza fizjoterapeutka p. Marta przeszła fachowe szkolenie, zakupiliśmy kije i dzisiaj (18.10.12), po raz pierwszy, korzystając z pięknej pogody wybraliśmy się w teren.

Pierwsze próby były bardzo trudne, później powoli uczyliśmy się prawidłowo posługiwać kijami.
Nordic walking to bardzo atrakcyjna forma wysiłku fizycznego, może z niej korzystać każdy – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Chodzenie z kijami można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach – przez cały rok.